请帮帮忙!我真的慌了无法冷静下来思考

我有一个,一个多月前才联络的朋友(自己在外租房)

当时她告诉我她心情非常低落

我知道我应该要多陪在她身边

因为她有做傻事的念头

但因我要照顾一岁多的生病孩子

还要接送上幼稚园的儿子上下学

无法亲自陪伴她

最后一次通电话我还告诉她

一定要来我家找我

结果她自己开车到海边

我真的很后悔

我没有去找她

因为从此后我再也联络不到她

如果她只是不想理我怕麻烦到我?

我以为她会回家

但今天打电话回她家

她母亲说已经快一年没回去了

我真的很担心

有不敢告诉她母亲

也许是我想太多?

我该怎么办?