请懂法律或有经验的妈妈教我一下扶养费诉讼的问题

请有经验的妈妈帮忙教我一下如果遇到前夫不愿意在付扶养费,我首先应该怎么做?

因为之前PO了一篇文章,前夫及第三者有看到,非常的生气!我前夫表明不在负担我儿子的扶养费了,只因为我打了一篇文章从离婚到现在不过10个月时间,光扶养费就已经拖欠3万元,但是碍于经济因素,没办法找律师,所以想请各位正义的妈妈教我应该怎么开始,诉状书应该怎么写?过程中会产生什么费用吗?