有人吃安丽的叶酸和B吗?叶酸吃几颗？？？有人有注意过包装上的含量吗？？？
叶酸我都一天吃两颗耶
包装上也是写一天两颗
孕妇应该是要再多一点的
不过我还是只有一天吃两颗
因为我有吃Double X 里面也是有叶酸
平常多吃菜也是有叶酸
B的话我一天吃四颗，包装上也是建议一天四颗
不过我认识其他安丽妈妈都吃很多
现在是初期有我吃安丽的叶酸酸
因为初期好像不用补充铁
有拿去问医生是否可食用
医生OK!
刚好手边有一份95年3月的中华民国营养学会杂誌
其中有一篇陈冠如等学者探讨台北地区医院产检孕妇的叶酸营养状况
在其文章中有提到:
「台湾大约每一千名新生儿中，就有一名罹患神经管缺陷」
「美国公共卫生部门在992年通过孕妇补充叶酸可减少神经管缺陷胎儿发生率的健康宣称，
建议所有处于育龄的妇女应在怀孕期每日补充04mg叶酸，
推估可降50%神经管缺陷胎儿的发生率。」
我有一瓶安丽的"叶酸铁营养片"
看了一下瓶身上的营养标示
每片06公克 每2片含叶酸266微克 (266ug=0266mg)
该吃几片？ 建议妈妈还是和医生讨论一下再决定
我自己本身并没有吃这瓶"叶酸铁营养片"
因为我很容易便秘 若再吃含铁的营养片
那真的叫做"雪上加霜" ><"
附带一提，富含叶酸的天然食材如下:
(转载自 )
大麦、啤酒酵母、豆类、牛肉、米糠、小麦胚芽、糙米、乳酪、鸡肉、绿叶菜类、羊肉、扁豆、肝脏、牛奶、柳橙、内脏、豆荚、猪肉．根菜类、鲑鱼、鲔鱼、全麦等穀类、酵母、小麦粉。
天然 B 营养片 180片装 抒解压力 重振旗鼓
从参与能量代谢到红血球的形成，维生素B群扮演着相当重要的角色。但是维生素B群属于水溶性维生素，无法被身体储存，因而必须每天不间断地补充。此外，压力、吸菸、喝酒及服药都会使体内的维生素B群加速消耗。天然B营养片是紧张忙碌的现代人，每天不可或缺的营养补充品！
提供7种天然维生素B：维生素B1、维生素B2、菸硷素、泛酸、维生素B6、叶酸、维生素B12。 萃取自天然且营养丰富的酵母，容易被人体吸收。
不含化学色素、人工香料及防腐剂。
食用说明：每次食用1片，每天2次
叶酸铁营养片 120片装 时时好气色
铁及叶酸是造血的重要营养素，然而国人缺铁性贫血的比例平均女性高达1/2；男性也达1/10。尤其，妇女每月于生理周期会流失的铁质，而孕妇也需要更多的铁及叶酸，来维持胎儿的正常生长与发育。叶酸铁营养片提供丰富且容易吸收的有机铁搭配叶酸，可作为妇女、老年人、病后痊癒者、工作压力大者，及时常饮用咖啡、茶类者的铁质补充。 含纽崔莱独特的菠菜浓缩素。
以人体容易吸收的有机铁为原料 每两片可提供20毫克的铁及266微克的叶酸。
易吞嚥、不残留气味。不含化学色素、人工香料及防腐剂。
食用说明：每天1～2片
安丽的营养食品真的很天然可放心使用
若不放心可询问妇产科医师及安丽的营养师
妈妈您若有需要我可代办会员及代购产品
欢迎再次留言给我
我从怀孕初期时就开始补充叶酸,过了三个月就开始补充钙;B群;维他命C;五个月后就再添加DHA,综合维他命;七个月后再添加;维他命E,我一天都两颗;只有钙是早晚吃其余的都利用早餐时间十个月下来,我每个月至少要花在营养品上的钱,最少都要四仟块十个月下来我才喝了一瓶半的高蛋白
我儿子是个名副其实的安丽宝宝骨格跟体型都长的很好
而且,安丽又很快就溶解所以,安丽营养品,真的不错啦
而且,我怀孕十个月都没有抽筋哦
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叶酸我都一天吃两颗耶
包装上也是写一天两颗
孕妇应该是要再多一点的
不过我还是只有一天吃两颗
因为我有吃Double X 里面也是有叶酸
平常多吃菜也是有叶酸
B的话我一天吃四颗，包装上也是建议一天四颗
不过我认识其他安丽妈妈都吃很多
现在是初期有我吃安丽的叶酸酸
因为初期好像不用补充铁
有拿去问医生是否可食用
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在其文章中有提到:
「台湾大约每一千名新生儿中，就有一名罹患神经管缺陷」
「美国公共卫生部门在992年通过孕妇补充叶酸可减少神经管缺陷胎儿发生率的健康宣称，
建议所有处于育龄的妇女应在怀孕期每日补充04mg叶酸，
推估可降50%神经管缺陷胎儿的发生率。」
我有一瓶安丽的"叶酸铁营养片"
看了一下瓶身上的营养标示
每片06公克 每2片含叶酸266微克 (266ug=0266mg)
该吃几片？ 建议妈妈还是和医生讨论一下再决定
我自己本身并没有吃这瓶"叶酸铁营养片"
因为我很容易便秘 若再吃含铁的营养片
那真的叫做"雪上加霜" ><"
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大麦、啤酒酵母、豆类、牛肉、米糠、小麦胚芽、糙米、乳酪、鸡肉、绿叶菜类、羊肉、扁豆、肝脏、牛奶、柳橙、内脏、豆荚、猪肉．根菜类、鲑鱼、鲔鱼、全麦等穀类、酵母、小麦粉。
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从参与能量代谢到红血球的形成，维生素B群扮演着相当重要的角色。但是维生素B群属于水溶性维生素，无法被身体储存，因而必须每天不间断地补充。此外，压力、吸菸、喝酒及服药都会使体内的维生素B群加速消耗。天然B营养片是紧张忙碌的现代人，每天不可或缺的营养补充品！
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不含化学色素、人工香料及防腐剂。
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铁及叶酸是造血的重要营养素，然而国人缺铁性贫血的比例平均女性高达1/2；男性也达1/10。尤其，妇女每月于生理周期会流失的铁质，而孕妇也需要更多的铁及叶酸，来维持胎儿的正常生长与发育。叶酸铁营养片提供丰富且容易吸收的有机铁搭配叶酸，可作为妇女、老年人、病后痊癒者、工作压力大者，及时常饮用咖啡、茶类者的铁质补充。 含纽崔莱独特的菠菜浓缩素。
以人体容易吸收的有机铁为原料 每两片可提供20毫克的铁及266微克的叶酸。
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食用说明：每天1～2片
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我从怀孕初期时就开始补充叶酸,过了三个月就开始补充钙;B群;维他命C;五个月后就再添加DHA,综合维他命;七个月后再添加;维他命E,我一天都两颗;只有钙是早晚吃其余的都利用早餐时间十个月下来,我每个月至少要花在营养品上的钱,最少都要四仟块十个月下来我才喝了一瓶半的高蛋白
我儿子是个名副其实的安丽宝宝骨格跟体型都长的很好
而且,安丽又很快就溶解所以,安丽营养品,真的不错啦
而且,我怀孕十个月都没有抽筋哦