会孕吐的妈妈该如何进食

我先前也是动不动就想吐

后来天天喝柠檬水+水状况改善不少

现在好像是看小宝宝吃饭

我怀孕前爱吃的现在有的东西吃了会想吐

反而怀孕前不太吃的现在吃都没啥问题

少量多餐啰

偶尔多吃点水果

我也是吐的很严重

已经连饭都不能吃了

你可以试试看小蕃茄

我个人是觉得还蛮有效的

之前吃西瓜也是有效

但现在又不一样了

胃口常改变

可能上星期还ok，这星期就不行了

反正多嚐试吧!

一起加油!

少量多餐真的会比较好

还有不要让自己饿到

因为自己的经验是只要肚子一饿就会吐酸水

吃ㄧ些比较乾的食物

少吃汤汤水水的东西会比较舒服喔

我是空腹时就会不舒服

吃饱了也会不舒服

就儘量吃自己想吃的

吃少少也没关係

或是吃点水果 或是清淡的东西

吃饱了很不舒服的时候

就躺在床上

一两个小时候会觉得稍微好点再起来