导航菜单

孕期该吃五穀还是糙米

想请问各位怀孕的妈妈

在孕期是吃五穀饭还是糙米饭?

平时我白饭就吃很少

但担心未来宝宝吸收营养不好

想买回来自己煮

不知道该去哪买?超市就有卖吗?

最后编辑于:2024/05/14作者: 代孕妈妈分享

发表评论

  • 有机的五穀米!营养更加丰富而多元去里仁买比较安心!

  • 我记得吃错了当然会生病那本书的医生作者说

    如果不能确定可以买到没有重金属及农药残留的糙米

    宁可吃白米喔

    不然把外壳的不良成分一起吃进去了

  • 的确,外壳容易残留重金属,建议食用有机(如:统一生机)或已洗去农药(如:义X),但贫血的人不适合吃糙米,裏面的x酸会带走铁质

  • 我目前是吃糙米,毕竟营养份比起白米多很多

    市面上五榖米大多都含有薏仁,这点妈妈必须注意一下喔!

  • 我是都自己到里仁买东部出产的有机糙米,我ㄧ位大哥就是做有机农产鉴定,他就蛮推崇富里米。

    另外再买ㄧ些有机黑糯米、荞麦、燕麦、小米等加入糙米中。

    孕妇确实不能食用薏仁。