我头皮发麻,全身发热
因害怕明天早上的吵杂声, 所以恐慌的睡不着, 失眠会杀了我
我不想要失眠, 每次因为恐慌的失眠, 我隔天就会手发抖, 心情很彽落很低落, 无法专心, 会想死 已经这样持续五个月了, 月经也失调, 身体很酸痛
这样还要带我的小孩, 觉得非常对不起我可爱的女儿
之前有到心理诊所治疗过, 但是觉得没什么效果, 因为都是在谘询
她好像也找不到真正让我不开心的原因是什么
真的想透过催眠, 来引导我正面的情绪
请妈妈救救我 我希望明天就可以做治疗不然我活不下去了
我头皮发麻,全身发热
因害怕明天早上的吵杂声, 所以恐慌的睡不着, 失眠会杀了我
我不想要失眠, 每次因为恐慌的失眠, 我隔天就会手发抖, 心情很彽落很低落, 无法专心, 会想死 已经这样持续五个月了, 月经也失调, 身体很酸痛
这样还要带我的小孩, 觉得非常对不起我可爱的女儿
之前有到心理诊所治疗过, 但是觉得没什么效果, 因为都是在谘询
她好像也找不到真正让我不开心的原因是什么
真的想透过催眠, 来引导我正面的情绪
请妈妈救救我 我希望明天就可以做治疗不然我活不下去了
发表评论
推，
我也想知道催眠的效果好不好
我和妈妈一样有同样的问题
害怕吵杂声，心跳加快，精神紧绷
真的也很想死
妈妈，我们一起努力，为了可爱的孩子
一定要坚强站起来
各位妈妈帮忙依下我还想吐
(原作者于 2011-08-03 00:37:48 重新编辑过)
我ˋ都戴耳塞
不然会没有安全感 无法入睡
这个我没去过只是有买她的书跟加她的facebook知道她会催眠推荐供参考而已
廖云钒老师
我人在竹北,只要是附近的都OK, 可以开车
不知道你上来台北方便吗?
台北市欣美诊所的杨干雄精神科医师也做催眠
但是要预约
资料上网查就有
版妈你有恐慌症有没有去看精神科医师服药?
恐慌症的人大脑血清素都不平衡
要每日服药(抗忧郁剂)让大脑血清素平衡之后就会比较正常
恐慌的时候也有救急的药物(讚安诺)可以吃, 十分钟内缓解
我有恐慌症五年了
我的经验是
不吃药光靠心理治疗并不能缓解恐慌症的症状
心理治疗的目的是在釐清我们很多非理性的想法连结还有审视自己的内心世界
最后阶段就是认知行为疗法让我们知道恐慌发作的时候该怎么自处不再过度陷入恐慌
心理治疗都需要非常久的时间才会看到效果(非改善恐慌症症状)
至少都要一两年以上
不可能在短短的几次内就会得到成效
很多时候就算你找到不快乐的原因也不见得就可以让你的恐慌变好
症状的缓解还是得靠"吃药"才能彻底解决
除非你对药物都有不良反应
但是药物很多种 要不断的试药 要有耐心
看你的症状已经合併沮丧心情低落
请赶快看医师服药吧!
但是服药也请有耐心
不可能像感冒要那么快速一两周就会变好
抗忧郁剂才是真正治疗恐慌症的药物
但是要看到成效通常需要一个月以上
以你的目前的症状应该需要六个月以上才会有明显的缓解
但是也不用担心
急症的时候, 刚开始吃抗忧郁剂, 医师还会给你讚安诺吃
让你缓解恐慌症的症状, 提高生活品质
但是那只是治标不至本, 也不能吃太久会上瘾(通常是三个月)
医师过一阵子会慢慢帮你停掉讚安诺
ps 很多病人不吃抗忧郁剂只吃讚安诺那是本末倒置的行为, 只会让讚安诺的量越吃越重, 那不是好事!
还有看你还有月经失调的问题手会发抖, 建议你顺便去新陈代谢科验血检查有没有看看有没有甲状腺亢进的问题? 因为甲亢的病人生理期也会失调, 手会发抖, 睡不着觉 如果检查出来有此症状, 也要跟医师配合好好服药, 这种也要吃一两年以上才会控制稳定住
最后忠告: 请快去看医师! 抗拒服药对自己没好处!
(原作者于 2011-08-03 07:26:16 重新编辑过)
妈妈你是不是有喝酒
有酒瘾
会这样问是因为
我曾经因为酒瘾导致发生跟你一样的问题
那两年我几乎都活在恐慌里
我已经有段时间没碰酒了
每天运动
正常作息
我现在很好
如果不是 请见谅
希望你能赶快恢复正常生活
我没有喝酒, 我今天想被做治疗, 抗忧郁药物我吃了, 一开始半颗, 后来一颗, 都没效果,只觉得比较好睡,早上就会被吵醒,吵醒后压力又来了,不想吃饭,不想与人交谈, 不想做任何事
感觉需要增加剂量, 而我不想碰药物, 因为好难戒掉, 现在有断断续续在吃舒美宁,
请问有妈妈认识好的催眠师可以帮助我吗?
(原作者于 2011-08-03 08:37:41 重新编辑过)
家中以前有人这样
勉强的事少做
多劳动
念头就少
从日常生活起 各项都安排好
每个念头都好好处理
地板 各角落 都整理好 连马桶都刷乾净
要参考看看吗?
我之前去学气功, 有个男同学跟我说,
他之前有忧郁症, 后来学气功后, 觉得症状好了许多
我觉得多运动对忧郁症应该是满不错的
版妈听过花精疗法吗
利用花的能量调整情绪造成的身心不平衡问题
崔玖博士有再做花精的治疗哦
在还没有找到医生之前，版妈要不要先试试看下面的方法让自己安定下来
用左右拳头轮流打掌心的方式,并且同时说我爱且完全接受我自己,即使我感觉到很恐慌；
我爱且完全接受我自己,即使我没有感觉到很恐慌。正反交替进行到自己觉得够了为止
参考看看哦
我也推荐花精疗法。
可以参考看看！
先和他聊一下吧。
家族中有忧郁症患者
已长期服药，但未缓解
遇到挫折或压力就想以死逃避
上次自杀未遂后曾接受花精治疗
但效果不佳，后来就中断了
(我觉得这种另类疗法
还是要有"信仰"在其中
并非是对宗教的信仰
而是患者要像信仰教宗般相信
花精是有效的
才会持之以恆使用及配合疗程)
现在是药物+谘商双管齐下
效果仍未知，观察中
看她活得这么辛苦
我们也很忧心
虽然她的困扰在我们看来都是钻牛角尖
但当事人是确切地感受到无路可走
旁人的劝说只会让她更感到无力及委曲
若催眠真的有效
也想介绍给她试试
希望能改掉她凡事都往负面想的习惯
家族中有忧郁症患者
已长期服药，但未缓解
遇到挫折或压力就想以死逃避
上次自杀未遂后曾接受花精治疗
但效果不佳，后来就中断了
(我觉得这种另类疗法
还是要有"信仰"在其中
并非是对宗教的信仰
而是患者要像信仰教宗般相信
花精是有效的
才会持之以恆使用及配合疗程)
现在是药物+谘商双管齐下
效果仍未知，观察中
看她活得这么辛苦
我们也很忧心
虽然她的困扰在我们看来都是钻牛角尖
但当事人是确切地感受到无路可走
旁人的劝说只会让她更感到无力及委曲
若催眠真的有效
也想介绍给她试试
希望能改掉她凡事都往负面想的习惯
之前出不来
一下子挤出3个PO文
自删
宝宝H怎么了?
(原作者于 2011-08-03 10:48:18 重新编辑过)
有妈妈认识像类似像廖云钒老师的催眠师的在竹北附近的吗?
我刚刚开车好想去自杀
催眠师不可以宣称有疗效的
我妈之前也都是这样，
后来去挂林口长庚精神科陈嘉祥的诊就好了，
你可以去挂看看
我妈已经介绍好几个妈妈过去，
我没有在打广告，
是身边周遭发生的，你可以参考一下
wendy mama
我住新竹
你介意私讯给我你的电话
我可以打电话给你小聊一下
千万不要想不开
什么事都可以跨过去的
加油
心宇合一身心灵成长中心
庄 小姐TEL03-532-0163（宅）、0968-334-324（手机）。
这一个在竹北家乐福附近,您打电话过去问看看,有适合您的需求吗
花精 我试过
不是药
我孕期后半 心情糟透了应该就是孕期忧郁症
后来去台北近通化夜市 的一间心理诊所
医生听过我的情况后
就先介绍我去吃花精
开始我半信半疑
吃下去第一天
我的心情就好转了
诊所里面也有催眠
有健保 但也不便宜
如果 能一夜好眠 心情好 我觉得这钱 花的很ok
需要的话 可以来我家留言给我
我再回覆哪一间
版妈:
抗忧郁剂要吃长期才有效果
不是你马上吃马上有效
讚安诺那类型的药物才是马上吃马上有效果
抗忧郁剂并不会上瘾
想停药不想依赖药物
也必须要服药到一个情绪稳定的阶段医师才会开始上你慢慢停药
华人的观念老觉得吃精神科的药物不好, 不名誉等等
但是实际上这跟一般人得慢性病需要长期吃药有何不同?
观念改改就不会那么抗拒
花精这种东西因人而异
我有一个朋友(也是恐慌症患症患者, 跟你一样晚上睡不着觉)因为使用花精没效果就算了, 还全身过敏
催眠这种东西也只是治标不治本
当然你现在很痛苦或许可以先中断痛苦的感受
但是过了一阵子之后症状还是会跑出来的
你的症状不是单纯的恐慌症
你已经合併忧郁症了
拜託你赶快去找医师好吗?
去挂急诊也好, 让医师帮你打一针好好睡个觉!
(原作者于 2011-08-03 15:11:14 重新编辑过)
非常谢谢大家的帮助
本人今天从妈妈家中回到婆家住
刚开始回来时很紧张,全身冒汗, 后来晚上跟家人一起吃个饭就缓和许多了
我在婆家的压力来自于婆家的人阿骂阿公小姑阿祖很宠小孩, 很爱让她坐伊些我不喜欢小孩做的事, 比如她看到什么要买他们就会买给她, 或是喜欢给她吃糖, 或是小孩明明吃很饱了肚子都跑出来还会说等等待妳去买木瓜牛奶喔或是等等待妳去哪里玩喔或是家里有蛋糕喔不然就是给她喝冰的海鲜他会过敏也都会给她吃很多明明就容易咳嗽打电话还问我说小孩为什么容易咳嗽, 叫我要看看如何提高他的免疫力, 但是出去就会给她喝冰的饮料, 或是给她吃一些容易过敏的食物, 这些我都讲过, 但是他们还是会给她做这些事情像今天, 我小孩因为我比较兇, 所以从娘家一回来就跟着小姑我婆婆我公打转, 还不跟我们(我跟爸爸睡午觉)睡完下来我房间的时候, 我的女儿就涂口红, 搽指甲油, 涂香水, 我真的很不爱这样, 小小年纪(三岁半) 就给她这么爱漂亮, 那不是之后就会很爱花钱吗?奶奶还说叫阿公帮你买一台大一点的脚踏车, 都已经有脚踏车了还要买脚踏车?小孩已经很难教了, 感觉她们不帮我就算了还火上加油表面上我就不生气把气都往心理塞!(以前我是那种很爱顶嘴的人吧, 不开心就会讲出来)现在曾经跟他们说过真心话他们就跟别人说我说话很直
本来想选择住妈妈家，最近先带女儿去助一个礼拜但发现也是诸多不适应，妈妈住山上，离市区有断距离，木造房子走路会很吵，后面医护养的一直狗叫声很大声，隔壁养了１３只狗也会叫但是听不泰到，妈妈家里还有一直狗也会叫，所以我每次睡觉时就很担心狗叫，因为我很讨厌狗叫声，我会被吓醒然后就睡不着了，早上都五点就自然醒，还想在睡都无法入睡就会开始冒汗，紧张，胡思乱想最后是早上开始就心情很差，手发抖，不想吃饭，不想做任何事，自残。。不想理小孩，所以忧郁症又回来了。。。
我发现我的症状已经开始慢慢在影响我的家庭婚姻了
真的需要好好治疗了
所以今天在网上找了两家感觉想去的诊所
不知妈妈有无有人有朋友去过？或是自己去过
阳光心宁诊所ＯＫ吗？
光能身心诊所是骗人的吗？
如果能好就好了～～我不在乎金钱啊（但也不能太离谱骗钱的）～金钱乃身外之物～唤回健康最重要
(原作者于 2011-08-06 01:08:40 重新编辑过)
版妈，
我很久以前找过催眠师，很有名出过书的
两小时$8000-
但我没有被催眠成功，钱必须照付喔
妳参考看看
(不要问我是谁，快10年了我已经忘了)
冒昧的问
版妈妳几岁了
妳说的症状像冒汗、急躁
会不会是更年期的症状所影响到妳的心情?
妈妈，我可以介绍一位心理师给你，不过是在台北，你可以考虑看看
你的症状应该是跟你的个性有关，讲求完美，在婆家想讲又讲不出来，认为睡眠要睡满8小时(完美主义者)
适当是纾压是很重要的，催眠的效果如何我是不知道，不过我知道这位心理师会引导人家往纾压的调适方向走，而不单单仅心理谘商而已
如果早上5点起来，那你就起床不要睡了，这种天气我也5点就起床了，只不过会赖床到7点
小孩的事，要让婆家知道，那是妳的小孩，你有自主权，没妳的同意他们不可以去碰到小孩
现在，你要的是放鬆心情，吃一颗安眠药，好好的睡觉
推荐赛斯身心灵诊所的许添盛医师
他跟一般医师比较不一样 ,妳可以去谘询看看
想跟妳说声加油!
希望妳能拾回妳原本的快乐,重新找回心灵的健康!