今天去照超音波终于跟2宝有了第一次亲密的接触了!
听见她的小小心跳，所有的感动都冲了上来！
因为这胎跟第一胎一样初期都在些许的出血
所以能够尽量休息就尽量躺着休息
但是有感觉这样会胖的很快～呜呜呜～
生了大宝的重量还没减回来
现在又有了2宝
怀大宝时因为饮食没节制～胖很多，还有妊娠糖尿
很希望这胎可以不要胖太多又可以让孩子健康营养够
所以想请教有经验的妈妈
可以给我一些饮食上的建议
如何不会过渡的摄取热量，又不会饿到肚子，又可以让肚子里的宝宝长的健康
谢谢大家回覆啰～～
希望这胎可以最多只胖10公斤的胖妈妈留
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多吃新鲜蔬菜水果和鱼ㄚ
饮料不可以喝,多喝水多喝水噜!!
我也希望这次不要胖超过10公斤，
怀大宝的时候总共胖了15公斤，
结果宝宝生出来只有28公斤，
其他都在我身上。
我也希望这胎可以不要胖那么多。
我也是第一胎胖了15公斤结果宝宝还不到2800
生完体重也没有恢复一直在60上下
现在老二才刚8周而已
一开始不知怀孕才短短一个月就胖一公斤
现在努力控制中
晚上不吃白饭麵食类(我的最爱啊)
也是多吃鱼青菜水果
我也是希望这胎不要胖超过10公斤
加油
第一胎重了六公斤
有妊娠糖尿
大宝2895公克
产后只留了两公斤在身上
第二胎
抱着有妊娠糖尿的心情去饮食(报告还没出来)
目前29w重了4公斤
早餐 五穀杂粮麵包+无糖豆浆
午餐 小份主食(麵、饭、米粉)+四菜一汤
晚餐 没有主食只吃青菜肉类
每天一颗蕃茄(炒菜的那种)
餐与餐之间如果饿了就吃苏打饼乾+麦片
还有每天补充钙片
两三天吃一颗孕妇维他命
给版妈参考吧
至少体重可以控制
小孩也还算有营养
to ☆小米妈☆
您的饮食计画很棒耶
嘿嘿 学起来
小野狼的娘
还不错吧！
其实偶尔嘴馋也是可以吃一些甜食啦
但是一定要控制哦！
小米妈你的计画听起来真的不错
我也来试试看
希望真的可以跟进你的脚步
胖不到十公斤
加油加油谢谢你的建议
☆小米妈☆
我已经开始这样学着做啰
不过麵包类本身不爱吃，换成鲜乳+茶叶蛋
发现只有这二种就饱肚了哈
所以又换成鲜乳加水果
中午也一样到自助餐点青菜吃且只喝清汤
因为有白饭就真的会很饱耶
晚上就还在学着啦
不知为何晚上会想吃牛肉类说哈
下周是第三次产检
希望自己都有补到宝宝啦
可以参考这个部落格里面文章写的很仔细,也很受用哦!
小野狼的娘
吃牛肉ok啊
小孩会吸收
水果的话
如果有妊娠糖尿就要小心一点了
目前我知道比较好的水果就是芭乐跟蕃茄了
谢谢阿因的分享
谢谢☆小米妈☆的提醒
我现在因为家里有拜公妈跟神明
水果量很多
我也觉得自己好像吃很多哈哈