请问有自然产经验的妈妈
因为预产期在12月中，即将生产了现在开始担心害怕了起来
想请问生产时的用力方式如何才是对的
因为听人家说用对力和方式可以很快将宝宝生出来也可以减少疼痛。。。
谢谢妈妈们分享
这么说是没有错啦！真的如大家说的就像在大便的感觉，用力的力量要在下半身，如果怕疼痛可以打无痛分娩，我觉得还满有用的，都没有痛到，加上拉梅姿呼吸法，可以试看看喔！
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搜寻，就从BabyHome开始。
如楼上妈妈说的，是一种大便用力的感觉，一开始都会用错力量，不小心放在脸上，或是双手的施力点，医护人员会提醒，上半身放鬆，儘量把力量集中在下半身，这样就对了!
也记得提醒宝宝，也要跟着努力出来，和妈妈一起努力，这样就会更顺利!
但怕是阵痛期太久(可能都十几个小时，或超过一天了)所以到真正该用力的时候就没力气了!许多情况其实或许是这样，如果真的没办法，就交给医护人员吧!
小孩一定会出来的!要有信心喔!:)加油
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生产时用力，用力的地方要是尿尿的地方，不是肛门喔!!
反正你就想着你要解尿很用力的在那个地方使力就好了
你在医院生的话，护士应该会教吧?
我生第一胎时，护士有教我用力，还摸着产道的地方看我用力的对不对
生产的时候，医生会在产道那边的肌肉打麻醉，所以剪开和被撑开的时候一点感觉都不会有
因为阵痛比较痛你的注意力都在阵痛上和用力把小孩挤出来
生完就很轻鬆了!! 不要担心生小孩没想像中的可怕
我觉得剖腹比较恐怖，因为你是意识清醒的感觉肚子被一刀刀的剖开
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反正等当天上产檯时听护士小姐的口令就对了
我在待产室时当宫缩时,护士就叫我要深呼吸
当内诊子宫颈全开时,护士叫我双手交叠方胸前,张口哈气,不可以用力(会不自主想大便用力)
上了产台,宫缩时,护士叫我双手抓住两旁桿子像划船姿势,吸饱气嘴巴闭紧像大便般用力(不能漏气出声)
宫缩过了,叫我休息一下生2胎都是这样,用力2 (第1胎)3 (第2胎)次宝宝出来后,护士就叫我全身放鬆
总之,都听护士小姐发号施令,怎么呼吸,什么姿势,怎么用力
有的护士还会帮你推肚子
我生两胎都是大头宝宝,都撕裂伤严重,上产台就是听指令用力就对了,
生老二的时候,头卡一半在产道,医生看不对劲,用真空吸引的方式,赶快把小孩拉出来,
结果是脐带绕颈,生出来没有听到哭声,我开始有点紧张,我生老大一出来就哭的超大声的,
生老二都没声音,好担心后来隔几秒钟,才听到我女儿哇哇大哭,当时真是吓死我了
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嗯!阵痛真的是比较难忍受一点!!
我三胎都自然产
阵痛让人觉得有无止尽的感觉加上护士有时会来帮忙内诊!!
虽然是在帮助我但是当下感觉是雪上加霜!!
反而真的上产台后心情反而比较洒脱了!!
上去再用力不到三次，就可以顺利完成!!想想也就快了!!
只是阵痛时千万别用力别让子宫颈充血胀起来反而会难生!!
阵痛很痛所以趁没痛时多闭目休息!!痛时咬牙忍忍!!
我生老三待产时因为是凌晨我还让老公给我买杯小杯热巧克力!!然后让他回家去照料另外两个孩子!!
毕竟阵痛是只有自己才知道有多痛别人也帮不了妳!!大吼大叫也只是耗用自己的体力!!
另外我也没打无痛分娩!!一来贵二来可能我也很耐痛!所以只会打个肌肉止痛当作心理安慰!!
上产台后真的只要一下下就生出来了!!
也是不要吼叫不要哭嘴巴闭紧不要出声脸一用力脸上的/眼睛的微血管都会破裂生完会变得很可怕!
阵痛来时护士会提醒妳怎么用力!!冷静的听助产士的指示!!越冷静生越顺!!
跟阵痛一样!!别人帮不了妳!!
只有妈妈跟孩子合作才能快速的解决这件事!!!
希望妳一切顺利!!优雅的完成退房动作!!!!
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就像是要大号的感觉
用力的地方在下半身
不要用力在手部或脸部
而且呼吸一定要顺畅才好用力
我觉得你可以上拉梅兹的课程会有帮助
其他就等生产时护士会教你也会帮你
不用太担心
生小孩没想像的可怕
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生产之前可以去上一下妈妈教室，了解一下生产过程就不会那么害怕了，拉梅兹可以学一下，我自已觉得很有用，至少可以转移注意，不要一直把注意力放在阵痛上，我还记得我在待产时，一直在看乌龙派出所转移注意力，
阵痛就像大便的感觉,，护士也一直提醒像大便那样用力，总之，妈妈要冷静听护士的指令
相关搜寻「 长高秘诀、妈妈教室、妈妈、生产过程、生产」
谢谢各位妈妈们的经验分享！让我心情轻鬆许多！加油加油！！
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我记得生产前也有上拉梅兹,不过生产时全派不上用场 ;
因为生产时很痛,那些东西早就不记得, 反而是护士在耳边叮咛的很有用
自己会听护士说的方法呼吸
只是护士帮忙接生太多妈妈, 口气会很不好 ; 不过生完后,还是很感谢产房的护士们
还有就是,我觉得无痛分娩真的有作用,可以参考看看
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我虽然已经生过一胎，但是第二胎来说还是很陌生
我只知道根本不需要上妈妈教室(对我来说啦)
因为我第一胎几乎不同话题课程都去上，但是都没派上用场>
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我觉得比较像大便
所以我刚开始会有点不好意思
担心会真的排出便便来～
不过真的就像出力排便的力气才对～
别出错力了
而且千万不要大呼小叫
浪费体力
前面的阵痛期都只是前菜
你如果把力气用尽
到最后进产房用力的时候会使不上力
那更糟糕
所以要储存体力
还没生之前也是要多储存体力
那自然产就没问题的了
加油！
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我有打无痛,所以真的没痛到但要记住不要拖太晚,不然有时后开太多指医生就会不给打了
因为没甚么痛,可以全面用力在下半身,配合护士的指令,第一胎也很顺利喔
早上8点催生,下午4点生
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第一胎自然产，也是听护士指令，用力两次就生出来了，医护都夸我是适合生宝宝的体质。
我只问护士用力时要睁眼还是闭眼？以前老师说过用错力会变成小白兔。
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总之,都听护士小姐发号施令,怎么呼吸,什么姿势,怎么用力
有的护士还会帮你推肚子
我生两胎都是大头宝宝,都撕裂伤严重,上产台就是听指令用力就对了,
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阵痛让人觉得有无止尽的感觉加上护士有时会来帮忙内诊!!
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早上8点催生,下午4点生
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