7招式舒缓腿部抽筋

腿部抽筋，是许多孕妈妈怀孕中后期的痛苦梦魇 ，其实只要在日常生活进行一些简单的预防方法，可以有效地降低腿部抽筋的发生率。

转贴自妈妈宝宝杂誌，有抽筋之苦的妈妈可以参考喔