没想到刚学瑜珈
才上2次就意外怀孕
有问过老师是否可以继续上
但老师说他没又专功孕妇瑜珈
不敢跟我保证
不知有没有妈妈知道这方面的
我是买DVD回家自己做耶!
是孕期瑜珈，所以适合孕妇
不过要问医生能不能做或一次可以做多久
我有上过
也是一般瑜珈非孕妇瑜珈
约三个月上到七个月
我个人的孕程一直都很顺
真的要看个人体质，老师真的无法保证哩!!
我在三个月的观察期稳定后, 医生同意让我继续练瑜珈
不过我之前已经学了一年多了, 所以老师才让我回班上上课
如果是不熟练的新生, 她是不同意的
回去上课后, 发现体力较差, 而且很多动作做不起来(以前做的很好)
但是因为之前我已经都了解每个动作了, 所以我会自己去调整
老实说有时候做完还是会有点肚子痛(可能是宝宝抗议吧),
不过为了将来好生, 只好辛苦一点
所以建议你不要太勉强, 如果你已经熟练动作, 不会太紧张的话再上课
我有跟我的瑜珈老师讨论过这个话题
基本上最好不要上噜
老师说因为你目前上的并不是针对孕妇下去设计的课程所以有一些动作会对bb有不好的影响喔
等生完bb后再赶快回来上就好ㄏㄏ
我怀孕的时候有去上孕妇瑜珈
感觉非常不错
我的生产过程也非常顺利
我是蛮推荐去上孕妇瑜珈的课程
可是要注意是要上特别为孕妇而开的瑜珈课程喔
而且要注意瑜珈老师本身是否有修过这样的课程
如果妈妈的老师不是专攻的
最好还是先暂停
由其是前三个月还不稳定的时期
妈妈想要练，可以去买孕妇瑜珈的DVD回来自己照着做
怀孕练瑜珈其实是很好的运动，但是要练对，不然还是有危险
请问楼上的妈妈,孕期瑜珈的DVD要在哪里买呀?
我上网站看到的大都是一般的瑜珈没有孕期的母奶?
实际去找老师上课的又太贵了?所以麻烦楼上的妈妈
分享一下去哪购买的唷,谢谢!!
我怀孕前练了很多年的瑜珈,一直都有在拿课上 但是怀孕后医生就叫我停练了!
医生是说孕妇的筋骨都会比较脆弱,练瑜珈比较危险
我上周参加妈妈教室主办的孕妇瑜珈，
才做一个小时，隔天整个人很不舒服，
我吓了一跳，因为再隔天就要做羊膜穿刺了如果身体状况不好
不论是否是作瑜珈引起的不适(抽痛、宫缩)?? 我都不敢再轻易尝试了
感谢各位妈妈的热心
我决定不要上了
我会去跟老师说明的
我住新店以前练过瑜珈,最近刚好想"做人",希望好孕快到我也可以报名孕妇瑜珈课,去年我姐姐怀孕时是在yahoo网拍买的,在家自己练习很轻鬆听说很便宜,妳可以上去看看
"孕妈妈瑜珈VCD" 我姊说要买 教练：苏‧爱尔凯(Sue Elkind)
因为她不但是瑜珈教练也是一位新手孕妈妈。希望对妳有帮助ㄛ
我有去上过孕妇瑜珈
还蛮舒服的
据那个老师的说法:
孕妇瑜珈跟一般瑜珈最大的不同在于孕妇瑜珈着重预防及纾解孕期不适
当然所有的运动都会避开压迫肚子
而一堂课是1小时
价格是600元
做完当天晚上睡的好沉
隔天醒来觉得神经气爽喔!!
上面的rita妈妈您好
妳说妳上过孕妇瑜珈课!!一堂600这是在哪家上的呢?我是住在台北市可以跟我说地点吗?我也是听同事说她的妇产科医师推荐给孕妇的最佳的运动处方孕妇瑜珈
后来我又在电视上看见艺人贾永婕也是说瑜珈让她不再失眠，分娩轻鬆。
贾永婕在练习瑜珈后发现瑜珈的腹式呼吸法与分娩时的拉梅兹呼吸法非常相近，但是孕期瑜珈运动比拉梅兹运动轻鬆多了，而且在怀孕的末期永婕常被巨大的肚子压得半夜喘不过气来而因此失眠，但是在练习瑜珈后永婕少有失眠了，当然分娩的过程也比一般人轻鬆。
也是有听网妈说家乐福和yahoo都有卖"孕妈妈瑜珈"
我先买来练练,但还是等妳回覆我妳上的孕妇瑜珈课的地点喔!
阿哩阿豆
是在台中上的耶
听说台北的万芳医院也有喔!!
我现在在上孕妇瑜珈耶～
老师是在台安和万芳开孕妇瑜珈的老师在外面开的班
虽然有大肚子做起来很辛苦
但是主要的动作都是在拉筋、伸展和增强肌力
本来容易腰酸背痛的～现在舒缓很多呢！
本来我是一周上一次的～现在想要多加一节
但是缺点是人比较多就是了＠＠想要多加很难
老师是说如果平常有长期在练瑜珈的人，怀孕后也没有特殊状况
只要避开某些动作，是可以继续练的
但初期还是儘量休息比较好
版妈你好!
我怀孕前就曾经上过瑜珈，怀孕后有请教过医生，医生说孕妇瑜珈最好3个月之后较稳定再去上，不过要注意喔，怀孕最好还是去上所谓的孕妇瑜珈，而不
是一般瑜珈喔。
目前万芳医院有推出这课程，我如果没记错一期共8堂课，每周上两次;费
用为3600，不过他们9/12开课的那一梯次好像已经额满了，你可以上网
查了解一下。
另外我在网路上有看到一家瑜珈中心，其中一个老师就是专教孕妇瑜珈的，
这个老师也在万芳医院有教课，我有打电话去问过，若是买单堂课，一堂为
600元，若一次买10堂课费用为5,000元，提供给你参考看看啰。
孕妇可以上一些舒缓的孕妇瑜珈!
台北市有孕妇瑜珈课的地方:
1 葆体瑜珈--TEL:02-2709-5714
2 万芳医院
3 台安医院
这三个地方的师资几乎一样,老师也都拿到国际孕妇瑜珈认证了!
可以放心上课!
针对不同的怀孕期周期，孕妇瑜珈结合简单易学及精确的瑜珈呼吸及体位法练习，让身体及心灵得到觉敏，使孕妇以强壮的身体的耐力及放鬆的心情，来面对快速的身体变化。在专注进行练习及静坐中，减缓背痛、增加消化功能、骨盆底肌群训练，以及胎儿可感受母亲放鬆愉悦的情绪流动，得到良好的成长。也可使母亲以较警醒的态度，来面对生活中及生理重大变化，可避免体重过度增加，增进自信，提昇生活品质。
资料来源
虽然台安医院离我最近最方便，但因为学费高得吓人!所以有一个好方法告诉大家就是买孕妇瑜珈教学VCD，我是在家自已学的啦，真的蛮清楚的耶!很多网站都有卖喔种类蛮多样的
我怀孕约20几周时有去万芳医院上过妈妈瑜珈
一个月两堂课 一次一个小时 好像是3600元吧
我觉得还不错啦 只是我觉得有一点小贵
老师都蛮专业的
我怀孕前没上过瑜珈 所以没基础也没关係
后来因为有事就没继续上了
不过有在网路上买一片孕妇瑜珈的VCD
就跟着VCD做 因为之前有上过老师的课
所以自己在家跟VCD做 (有些动作老师有教 所以会特别注意姿势对不对)
不过随着周数月大 有些动作我就很吃力 就不做了
我想怀孕妈妈一定要找专业的老师学会比较好
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我是买DVD回家自己做耶!
是孕期瑜珈，所以适合孕妇
不过要问医生能不能做或一次可以做多久
我有上过
也是一般瑜珈非孕妇瑜珈
约三个月上到七个月
我个人的孕程一直都很顺
真的要看个人体质，老师真的无法保证哩!!
我在三个月的观察期稳定后, 医生同意让我继续练瑜珈
不过我之前已经学了一年多了, 所以老师才让我回班上上课
如果是不熟练的新生, 她是不同意的
回去上课后, 发现体力较差, 而且很多动作做不起来(以前做的很好)
但是因为之前我已经都了解每个动作了, 所以我会自己去调整
老实说有时候做完还是会有点肚子痛(可能是宝宝抗议吧),
不过为了将来好生, 只好辛苦一点
所以建议你不要太勉强, 如果你已经熟练动作, 不会太紧张的话再上课
我有跟我的瑜珈老师讨论过这个话题
基本上最好不要上噜
老师说因为你目前上的并不是针对孕妇下去设计的课程所以有一些动作会对bb有不好的影响喔
等生完bb后再赶快回来上就好ㄏㄏ
我怀孕的时候有去上孕妇瑜珈
感觉非常不错
我的生产过程也非常顺利
我是蛮推荐去上孕妇瑜珈的课程
可是要注意是要上特别为孕妇而开的瑜珈课程喔
而且要注意瑜珈老师本身是否有修过这样的课程
如果妈妈的老师不是专攻的
最好还是先暂停
由其是前三个月还不稳定的时期
妈妈想要练，可以去买孕妇瑜珈的DVD回来自己照着做
怀孕练瑜珈其实是很好的运动，但是要练对，不然还是有危险
请问楼上的妈妈,孕期瑜珈的DVD要在哪里买呀?
我上网站看到的大都是一般的瑜珈没有孕期的母奶?
实际去找老师上课的又太贵了?所以麻烦楼上的妈妈
分享一下去哪购买的唷,谢谢!!
我怀孕前练了很多年的瑜珈,一直都有在拿课上 但是怀孕后医生就叫我停练了!
医生是说孕妇的筋骨都会比较脆弱,练瑜珈比较危险
我上周参加妈妈教室主办的孕妇瑜珈，
才做一个小时，隔天整个人很不舒服，
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不论是否是作瑜珈引起的不适(抽痛、宫缩)?? 我都不敢再轻易尝试了
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后来我又在电视上看见艺人贾永婕也是说瑜珈让她不再失眠，分娩轻鬆。
贾永婕在练习瑜珈后发现瑜珈的腹式呼吸法与分娩时的拉梅兹呼吸法非常相近，但是孕期瑜珈运动比拉梅兹运动轻鬆多了，而且在怀孕的末期永婕常被巨大的肚子压得半夜喘不过气来而因此失眠，但是在练习瑜珈后永婕少有失眠了，当然分娩的过程也比一般人轻鬆。
也是有听网妈说家乐福和yahoo都有卖"孕妈妈瑜珈"
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老师是在台安和万芳开孕妇瑜珈的老师在外面开的班
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我怀孕前就曾经上过瑜珈，怀孕后有请教过医生，医生说孕妇瑜珈最好3个月之后较稳定再去上，不过要注意喔，怀孕最好还是去上所谓的孕妇瑜珈，而不
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目前万芳医院有推出这课程，我如果没记错一期共8堂课，每周上两次;费
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另外我在网路上有看到一家瑜珈中心，其中一个老师就是专教孕妇瑜珈的，
这个老师也在万芳医院有教课，我有打电话去问过，若是买单堂课，一堂为
600元，若一次买10堂课费用为5,000元，提供给你参考看看啰。
孕妇可以上一些舒缓的孕妇瑜珈!
台北市有孕妇瑜珈课的地方:
1 葆体瑜珈--TEL:02-2709-5714
2 万芳医院
3 台安医院
这三个地方的师资几乎一样,老师也都拿到国际孕妇瑜珈认证了!
可以放心上课!
针对不同的怀孕期周期，孕妇瑜珈结合简单易学及精确的瑜珈呼吸及体位法练习，让身体及心灵得到觉敏，使孕妇以强壮的身体的耐力及放鬆的心情，来面对快速的身体变化。在专注进行练习及静坐中，减缓背痛、增加消化功能、骨盆底肌群训练，以及胎儿可感受母亲放鬆愉悦的情绪流动，得到良好的成长。也可使母亲以较警醒的态度，来面对生活中及生理重大变化，可避免体重过度增加，增进自信，提昇生活品质。
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虽然台安医院离我最近最方便，但因为学费高得吓人!所以有一个好方法告诉大家就是买孕妇瑜珈教学VCD，我是在家自已学的啦，真的蛮清楚的耶!很多网站都有卖喔种类蛮多样的
我怀孕约20几周时有去万芳医院上过妈妈瑜珈
一个月两堂课 一次一个小时 好像是3600元吧
我觉得还不错啦 只是我觉得有一点小贵
老师都蛮专业的
我怀孕前没上过瑜珈 所以没基础也没关係
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就跟着VCD做 因为之前有上过老师的课
所以自己在家跟VCD做 (有些动作老师有教 所以会特别注意姿势对不对)
不过随着周数月大 有些动作我就很吃力 就不做了
我想怀孕妈妈一定要找专业的老师学会比较好