目前有游泳的妈妈请进来

我想请问有游泳的妈妈

你们挑选游泳池是有孕妇专用的？

还是跟大家一起游的呢？

很好奇因为我也想利用下班时间去游泳（现在３０w+２d）

我家附近只有２间游泳池

都是大家一起游的

有什么注意事项吗？

３Ｑ３Ｑ～

我目前20W+6D

这个星期才开始游

打算游到八个多月再改变运动方式

(只是游泳真的很舒服,担心届时停了,反而无法放鬆待产:P)

听朋友说越接近预产期去游泳好像要多留意破水的情形

我游蛙式

每天只游大约20分钟

所以 没有酸痛的问题

或许版主妈妈 可以试着放慢速度游

想请教楼上的妈妈

你们的泳装是去哪买的???

我还是穿怀孕前旧的泳衣

担心肚肚越来越大

泳衣快塞不下了

版妈:

我建议你游蛙式会比较好唷, 怕自由式或仰式太激烈, 太空漫步也不错

樱桃麻:

在挑选游泳池时要看她们保持的乾不乾净, 因为卫生才不容易细菌感染, 设施好不好, 旁边有没有救生人员在看着还有我都是挑选人比较少的时候去游 (尤其是小孩子不多的时候, 通常都会比较晚才去, 那时人也比较少)

Anmy:

你可以去泳装店跟他说你想买大一点然后质料适合孕妇穿的 (质料就比较有弹性), 我就是这样跟小姐说的

应该没有专门孕妇用的游池吧

我都是跟大家一起游的

只是看到游蛙式的人就会离他们远一点

或是等他们游一半以上再游上去

目前我都是下班后就直接到游池报到了

我想刚好是碰到吃饭时间,所以人没有很多

或是您们可以问他们何时人最少

因他们看到您是孕妇大多都会很热心跟您说什么时段吧

至于孕妇泳装,我之前就穿两截式的,

上半身是穿得下去啦,下半身就不行啰

可以去买下半身或是买男生的就行了

或是到专买店买孕妇专用的好像9001000吧

至于肚子嘛

当然是要露出来呀

不然有些白目的真的是很瞎呀

撞上来就不好啰

目前想穿比基尼去游泳啦(虽然胸涨到C而以)

今天带去游好了呵

TO Angela

游蛙式呀

我不会耶糟糕

不过我有问过医生啦

我只会自由式和仰式有没有差别

医生说没有关係

只要不要太快或激烈就好

我一直有个欵点就是

水质乾不乾净到底要怎样看才标準呀

问店家吗一定不準

我目前28W,之前就一直有去游泳,

我是蛙式,自由式仰式混合游,

如果会腰痛那还是由慢一点,

放鬆心情也很重要喔!

在水里自由自在真的很舒服耶!

小佩佩:

关于乾不乾净当然不是问店家啦, 有那个店家会跟你说我的不乾净 ^_^

完全是靠自己的眼睛看啰, 我是有先去参观过整个环境, 大致上觉得整个环境很乾净, 然后再问她们的经营方式啰! 等你游过一次后就会知道乾不乾净啦!

我也有游泳耶﹗但不是很经常。一礼拜大概一两次。

一开始我是游蛙式，但游后阴道会有点酸痛，好像是撕开一样，就改拿浮板打水了。

每次大概只游半个小时。游泳还对我的怀孕喘有好处。游泳之后就不喘了。

我是游自由式和蛙式,外加在水中蹲马步,我想下盘肌内的训练应该很重要

我目前33周，从20周开始就到家里附近的泳池游泳，游泳真的很舒服喔！可以减轻耻骨联合疼痛的问题！！

之前是蛙式、自由式、仰式轮流着游，后来因为有点喘，就偷懒用浮板打水，体力允许就加仰式一起游。

不过上周做产检时，医师建议我不要再游了，因为怕增加感染的机会，不过我还是去游泳，只是次数减少了，除了怕感染，也是因为暑假到了，泳池人变多了，我怕有白目的人踢到我的大肚肚。

我也好想去游泳喔

但目前已经36周了,

听说如果破水会很容易感染,

唉今年夏天恐怕没有机会了!!>_<

我是从24周开始游，游自由式会让我觉得比较累，所以我都游蛙式加在水中走路，真的很舒服，现在36周了，维持每周游三次，打算游到38周就不游了，一方面怕要生了，一方面放暑假游泳池到处都是小朋友，感觉很恐怖

我发现游泳好处真的很多，不会水肿、静脉曲张，而且我的四肢还瘦了

我想问问上头那些有游泳的妈妈

你们的老公会不会担心啊?

我现在8周,想说12周稳定后去游泳

(因为以前都有每周固定跳有氧, 现在没法跳了, 觉得身体很重)

可是老公说, 他会担心我在游泳池会滑倒

尤其是更衣 那边, 他没办法照顾到

他会很担心, 不太赞成我游泳

可是我很想运动耶

除了散步和瑜珈之外的, 我不想孕期太胖

(我本来就是不控制就容易变胖的体质)

请大家给点建议吧

我怎样跟老公沟通呢??

我是从16周开始每天去游，游到8个月就没再去游了，那段时间手脚真的比较没什么胖，我是游蛙式的，因为我自己觉得有助于自然产而且比较轻鬆，每次去游都是游一千，有时会偷懒只游500或800，游完真的感觉很舒服！！

我4/9生，宝宝重3822g，自然产，我阿妈说我的肚子非常的大，看起来是无法自然产的，结果自然产出来，我阿妈一直说是去游泳有差拉！！

我现在怀孕 29w1d

怀孕前的运动量很大

知道怀孕后

网球不能打

肚皮舞不能跳

就只剩下游泳啰

所以呀

我从怀孕后就一直游到现在

一个星期二到三次　每次 600 公尺

从未间断

我住新竹

都去联园游

水还算乾净

如果是非颠峰时间去 (11am or 3pm)

人通常不会多

就不会有被踢到的风险

不过

我通常都是泳池里少数的女生跟 "唯一" 的孕妇 :")

至于泳装

我是在美国 Motherhodcom 的网站上买的

我从 16 周穿到现在

非常好穿

医生说

只要没有造成子宫收缩或不舒服

游泳其实是相当好的运动

不仅可以减轻孕妇身体的负担

增加心肺功能及肌力

水压还可以预防水肿

绝对是一举数得！

不过

有几件事必须要注意

1 仰泳容易造成血液回流困难，比较不适合孕妇

2 32-36 周后不适合游泳，怕造成感染或破水而不自知

3 每个人的身体状况不同，一定要徵询你的医生再开始游

希望大家都能是健康的孕妇喔！

(原作者于 2006-06-26 08:38:51 重新编辑过)

游泳真的好舒服

才两天没去游

就感觉腰部不太舒服啰

我现在34w

不太能游唷粉热泥

我己经打算每天都去游泥

仰式是我目前觉得最舒服的姿势泥

拿浮板游感觉应该不错不用有时吃到水嘿

等35周再去做产检再问医生还可不可以游好了

对了我在水里都待一小时才上岸泥

不是要待半小时到一小时才有效吗

游半个小时会不会太少了呀?

我总觉得上岸要拔起屁股好累唷

就像栓塞一样不知大家是不是跟我一样

(原作者于 2006-06-26 10:34:25 重新编辑过)

to appleclaire

先生担心是好事呀

至少在乎您呀

我先生也担心呀

不过我们每次做产检,

医生每次都嘛说要去游泳泥

是忍到32周才去游

(不过我真觉得我应该要更早点才对)

我们就回去找离家近的游泳池

先生陪我游一次

之后我就每天自己去游了

我觉得担心不如去现场看一下环境

再做打算呀

其本上假日我是不去游的

因人实在太多

不管那个时段游都一样吧

而且在水中又不能耐太久

上岸休息也不见得找得到位子

可以休息

谢谢小佩佩妈妈

我是很想去游啦

现在就是在等3个月后比较稳定

或许因为我不害喜, 实在不太像孕妇

很想过跟以前一样的生活

我想我以后应该是平日晚上去游吧

就像上面的几位妈妈说的, 人少点较好

假日那种公立室内泳池(尤其夏天)实在太多人了

我怀孕时也不孕吐呀

谁说不孕吐就不像怀孕

不孕吐才好呀

小贝比都有吸收到呀

楼上的準妈妈

放鬆心情去游泳吧

担心就问医生何时可以去游啦

我记得是20几周后开始

3个月后挺多是12周耶可以吗好像不太行泥

从10周开始就有去游泳不过那时还没满3个月

还不敢有太大动作所以大概是每周2次

现在16周了几乎每天都会去游

我大都是游蛙式有时也会游一下自由式

因为游泳池就在社区中庭所以很方便

穿个泳装坐电梯下去就到了

而且我们社区游泳的人很少每次几乎只有12个人在游

有专人维护泳池清洁水质很乾净而且下午时段有救生员

可以帮忙看一下我大女儿我比较放心(我是全职妈妈)

预计游到32周左右后期怕破水感染所以可能会暂停

目前我还是穿之前的2截式泳装有上网买了孕妇泳装

不过还要一阵子才会穿的到吧

(原作者于 2006-06-26 17:25:45 重新编辑过)

想问问楼上的宝妈

你这么早开始游泳, 有没有啥需要特别注意的?

因为版主小佩佩妈建议 过20周再开始游

我不知道如果提早去游会不会怎样

夏天到了, 好热啊如果可以泡泡水多好!

还有啊

真羡慕你楼下就有泳池, 我还得请老公载

因为想省点钱, 所以都在公立泳池游(票价一百以内)

我又怕人多真是烦恼啊

我也有游我目前24周,我是在22周开始游的,

我之前本来就是个游泳高手了,所以为了好生又看了

那么多妈妈也有游,所以就特别去买了件孕妇泳衣,

我是去琦妮买的,两星期买的时候才$690元耶!

超便宜的喔!像我之前所买的泳衣都是专业型的,

每一件将近$23千元呢!这次买孕妇的怎么那么便宜

让我很惊讶,样式还不错!我是选黑色连身的,在肚子那里

还多一块布盖住肚子,满不错的!

至于游的姿势,我现在都游蛙式较多,偶尔来个自由式,其它

的姿势没助于生产所以就不游了,我大概一星期只游个12

次,每次3040分钟,每天上班都让我很累了,所以没法天天

游[email#160;protected][email#160;protected]

to lisa妈妈

请问一下水质到底怎样看才标準?

我昨天问柜台小姐,何时换水

他们说不需要换水,每天都用机器循环的

可是我心中有个疑点

这样就不用换水和洗游池吗?

池里久了壁面不是会滑滑的吗?

是不是每个游泳池都是这样呀?

TO小佩佩:

其实我也不会看水质母奶????但我大都是选择室内的来游,

户外的就真的比较髒喔!!

重点是:我大都只游3040分钟后,约1020趟(25M来回)

后,我就会赶快起来去洗澡,尤其是重点部位一定赶快洗乾净

擦乾,到目前为止都没啥问题,所以应该是还好啦!

但小佩佩如果觉得自己的身体最近比较虚时就先别去,

因为身体的抵抗力就会比较弱,再乾净的水都容易感染唷!!

to appleclaire:

我还没怀孕前就一直持续运动所以体能状况还不错

我怀孕2胎都没有甚么害喜徵状怀孕后我有先问过3个医生喔

3个医生都很鼓励我游泳哩(医生反而比较担心不小心滑倒的问题)

但是要我不能太累万一感觉不舒服就不要免强

建议你也先询问过你的医生看看

毕竟每个人的身体状况不一样啊小心点比较好

目前23周前天终于去游泳了

实在是天气太热了

不过为了怕人多容易被撞到

我是挑中午吃饭时间去的人真的少很多喔

我原本的泳衣是两件式的现在还穿得下

打算肚子再大一点时下半身换穿老公的旧泳裤

老公也趁机可以买条新泳裤

谢谢宝妈

终于有看到一个跟我一样, 孕前有持续运动+没有孕吐的妈妈了

我一直担心自己没孕吐不正常呢

医生有说了

如果瑜珈, 游泳都是ok

只要没有不舒服就可以继续

应该是可以的啦

35w 做产检

问医生还可以持续游泳吗?

医生说

可以呀游到9月多也没关係

喔太棒了!

解脱了

前几天还很失望不再游泳而烦恼咧

(因小朋友放暑假啦,游池变多人了,小朋友一个个冒出来)

好不容易找到一间人超少的游池,又乾净

正在盘算要怎么到达目地的说

嘿嘿

虽然没法每天去

但一个礼拜可以3次已经心满意足了

虽然之前是天天去

开心中

有游泳又已经卸货的妈妈，来分享自然产的经验好吗？

需要被鼓励的新手妈妈