为什么怀孕会引起小腿抽筋呀?

之前我几乎天天抽筋,吃钙片也没有用,有问医生

医生说脚抽筋吃钙片有时也会没有用,缺电解质也会抽筋

所以吃钙片没手就补充电解质吧

我今天早上也抽筋啰

(唉打破我第一胎都没抽筋的纪录了)

我老公一看到就马上帮我把小腿拉直,脚掌向后扳

一下子就不痛啰

下次妈妈可以试试

有可能是因为钙质不足的缘故

多补充钙质吧

多喝牛奶或钙片(钙粉)

我抽筋是因为缺钙

初期吃一颗钙片就不会了

到中期时候

ㄧ颗已经满足不了

小朋友的需求

要吃两颗才不会抽

谢谢妈妈的分享,是说几咕妈妈说的电解质要如何取得呀?

可以多吃香蕉

脚抽筋多吃钙片吧

我啊比你惨

怀老二后期我每天肚子抽筋

超痛 肚子ㄟ 每天我都躺下来休息

还去安胎呢

后来医师建议我三十六周生吧

我也就去催生啰

请问几周后才会发生"抽筋"现象???

我目前才十九周喔

我目前快38周我抽经过4次吧医生他是说

小孩子压迫到神经@@"

或是多补充钙[email#160;protected]@" 但是我觉的没啥用ˊˋ"||

多吃点有钙质的食物，很有用的!!我到生都没有吃过钙片都是靠食物来摄取!!

我第一胎小腿也很会抽筋

目前这胎不会,但,一直很噁的感觉很不舒服

千万不能去按摩喔，这样以后会静脉曲张

rose妈妈:妳好!

我目前22周了约19周多睡到半夜第一次抽筋隔天又抽一次痛醒了后来医生教我补充钙片(我早上吃一颗300mg钙片中午不想吃啦晚上睡前吃盼纳补一颗)医生说一餐吃一次钙片剂量不能超过300mg因爲多吃身体也不会吸收的

另一招是睡前将两颗睡枕垫在膝盖下侧与小腿下方记住小腿角度不可下倾目的让小腿静脉血液往心脏回流效果很好呢!但要注意:超过四个月有肚肚的妈妈平躺姿势会拉到子宫我的经验会先侧躺再翻成平躺这姿势背部还蛮放鬆的睡前可躺个10-20分钟再改成左侧睡

记得鞋子挑底部软一点的不会压迫到脚指头逛街购物不要站或走太久因为小腿受压肌肉变硬我脚底板就抽筋好几次

最后一招是万一抽筋尽量将小腿伸直脚板往心脏方向即朝自己脸的方向伸直拉平舒缓后再按摩(老公教我一抽就立刻从床上站起来真可立刻不抽但我认为这动作对妈妈们可不安全毕竟站不稳摔倒危险啦!)

以上提供大家参考 给老公体贴的机会请他有空多帮妈妈按摩放鬆吧! 要往心脏方向走(下肢到中背部上背部以上医生说物乱按压)力道舒缓为佳!

　缺　钙　质　啰　！