上个月回娘家,知道弟媳怀孕了全家都很高兴
不过有一点比较困扰的是,弟媳一向偏食,她不喜欢吃饭,也不吃肉类
每天都把豆製品(豆浆豆腐)当正餐吃,蔬菜也吃的蛮多的
现在产检是双胞胎,这下可好了,大家都很担心
她有地中海型贫血,我妈每天都煮很多青菜和鱼汤给她喝,
也煮一些波菜猪肝汤想给她补补,不过她喝的不多就是了
买了樱桃,葡萄等水果,她也不太爱吃的,吃的不多
我只好买一瓶妈妈奶粉和一瓶新宝纳多给她
我还能做什么呢?吃素的妈妈们孕期都怎么补充营养呢?
先谢谢大家
上个月回娘家,知道弟媳怀孕了全家都很高兴
不过有一点比较困扰的是,弟媳一向偏食,她不喜欢吃饭,也不吃肉类
每天都把豆製品(豆浆豆腐)当正餐吃,蔬菜也吃的蛮多的
现在产检是双胞胎,这下可好了,大家都很担心
她有地中海型贫血,我妈每天都煮很多青菜和鱼汤给她喝,
也煮一些波菜猪肝汤想给她补补,不过她喝的不多就是了
买了樱桃,葡萄等水果,她也不太爱吃的,吃的不多
我只好买一瓶妈妈奶粉和一瓶新宝纳多给她
我还能做什么呢?吃素的妈妈们孕期都怎么补充营养呢?
先谢谢大家
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新宝纳多要怀孕４个月以后才可以使用喔～
我想如果他很挑食的话真的得靠其他的营养食品来帮助了
例如:新宝纳多钙片深海鱼油(补充DHA的)
我本身是吃素的怕小孩营养份不够所以都有补充那些营养食品
最好水果也能多吃
只要去产检时医生没说有问题就行了吧
***以上纯属个人经验听听当作参考ㄅ***
素食也有DHA的营养品
我不是吃素的妈妈 但它还不错 你可以买给她试试
但主要还是要从饮食下手
能提醒她就多提醒她噜
我怀孕的期间都吃素，到现在也吃素，儿子出生体重标準，身高听护士说算很高(53公分)，所以根本不用担心营养不良的问题。
如果他有地中海型贫血，请不要补充铁剂，因为他的红血球体积小，无法携带铁质，补充的话会引起大问题，切记。
我个人的想法是，多吃各种不同种类的蔬菜(尤其是绿色蔬菜，含有丰富的叶酸)+水果，尤其是买有机蔬菜做成生菜沙拉，因为中国式的水煮后营养成分通通不见蛋，多吃豆类以补充蛋白质，多吃豆腐类补充钙质。
尽量不要吃零食，肚子饿可以泡无糖五榖粉，用糙米或五榖米煮饭，麵包要吃全麦的，可以补充一些营养食品，例如叶酸、维他命B(吃素的人容易缺乏维他命B12)、钙片，如果担心DHA的问题，可以添加亚麻仁油，这种油不能拿来炒菜，因为不耐热，可以加入优酪乳喝。
我说真的，现在美国医界已经不赞同孕妇吃鱼，因为重金属污染太严重，所以吃素的妈妈反而可以少吃很多有毒物质。
奶粉的问题嗯，不太建议妈妈喝牛奶ㄟ，因为容易引起小孩对奶蛋白过敏。