最近睡觉前都还没感觉到脚酸,只是觉得有点水肿,
但是一但躺下去準备要睡觉时,
觉得下半身都好酸喔
腰也酸,腿也酸,
翻来翻去都乔不到舒服的位置 :(
这两天我实在受不了,
只好将脚抬高到墙壁上,
就像怀孕前的抬脚运动,
只是一个肚子卡住了所以没办法成90度,
不知道是不是其他的妈妈也会这样?
最近睡觉前都还没感觉到脚酸,只是觉得有点水肿,
但是一但躺下去準备要睡觉时,
觉得下半身都好酸喔
腰也酸,腿也酸,
翻来翻去都乔不到舒服的位置 :(
这两天我实在受不了,
只好将脚抬高到墙壁上,
就像怀孕前的抬脚运动,
只是一个肚子卡住了所以没办法成90度,
不知道是不是其他的妈妈也会这样?
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我之前也会喔～
每天都要老公按摩～～
我也会啊
我没有水肿,不过因为我怀孕前就很容易脚酸没有走什么路也会酸到不行,所以现在就算没有水肿脚一样很容易酸尤其之前会抽筋的时候脚酸就更明显
本来是都叫老公帮我按摩的,不过总是觉得老公按摩按不到"痒处"按半天也没有什么用所以后来就眼一闭牙一咬去买了"美腿魔法师"回家觉得酸的时候按个15分钟就觉得差很多,脚也变轻也不会酸了
不过因为怀孕,所以建议每次只能按15分钟要不然脚踝那边好像有穴道是连到子宫的,按太久会引起子宫收缩
不过腰痠就没办法了,我也常常腰痠加上胎动而每晚都翻来翻去翻很久才能睡所以白天都还要回床补眠
我是腰很酸
有时候晚上睡一睡会酸痛到醒过来>"<
脚酸倒是还好
可能是因为我才18周而已吧！
抬脚运动应该是把脚抬高，促进血液循环
尽力而为就好啰！！
好像也有听说睡觉时拿个较高的东西垫脚，比较不会脚酸喔！
看来我这情况是正常的
只好请老公勤劳一点啰
在忍耐8周就可以卸货了
真有点紧张!!