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DHA何时吃?

我现在16周,前几天已经开始吃DHA,但有人跟我说孕妇不要太早吃DHA,对宝宝有害,还说用量不能太多,请问现在到底能不能吃?还有一天应该要吃多少才不会过量?

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最后编辑于:2022/07/27作者: 代孕妈妈分享

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  • 公馆幸福妇产科的吴伯瑜医师有说

    DHA属于脂溶性维他命,吃了过量或是製成的鱼类受污染

    会留在体内代谢不出去,所以他并不建议多吃

    像叶酸,B群这些是水溶性的,吃多了也会随尿液代谢

    比较没关係

    不过一般当妈的心情都是希望宝贝头好壮壮嘛

    不过我自己也是採取不吃,现在东西的来源都另人无法放心

    我觉得自然就好

    有些深海藻类也有DHA,我想来源不一定要由这种补充品

    我喜欢吃天然的东西

  • 前天我有去上妈妈教室

    刚好谈到这个问题

    护理师说怀孕后期是胎儿脑部发育的重要阶段

    可以多吃些深海鱼类,豆类含有帮助脑部和视网膜发育的DHA

    不需要另外买DHA补充

    营养均衡最重要

    我们三四个月时通常会补充新X纳多or盼X补这些孕补锭

    补充综合营养素就差不多

  • 16周!!!

    妈妈 妳要吃要先问过妳妇产科医师的

    新宝纳多 盼纳补等等

    12周后才可以吃

    因为前3个月是胚胎发育重要时期

    天然尚好!!!

    DHA+AA

    20周后才可以吃!

    以上是我的医生 张其真告诉我的唷!

    不过最好都不要吃

    妈妈怀孕身体已经是一大负担

    我连新宝纳多都吃没10颗~

  • 就是不确定天然的吃不吃的到,所以才吃DHA的,我是上班族,早午餐都在外面吃,不是想吃什么就能吃,晚上是婆婆买菜,也是她买什么我煮什么来吃,我都不懂哪些食物有什么营养素了,老人家更不懂,人家说鱼头DHA含量多,本来想多吃鱼头的,但是报导又说少吃深海鱼,怕有污染之类的,真是两难ㄟ!

  • 妳就尽量吃

    蔬菜 水果

    我怀孕一碰鱼跟肉都会吐

    反而那很少吃说

  • 不会过量吧因为是妈妈先吸收了,剩下的才是宝宝吸收的吧

    我怀孕时是吃纽崔莱的鱼油,我是大概快六个月时才吃的

    每天早晚各三颗,有时晚上会忘了吃啦^_^

    不过我还有吃其他的营养品如铁、钙、c啦^_^

    DHA对宝宝的脑部发育有很大的关係哟

    我家恺是超级健康宝宝啦^_^

  • 我上周产检有带去问过医生了,我问他现在可不可以吃,他说可以啊,问他剂量是否ok,他也说可以,所以我还是按时每天吃!我想每个医生的解读是否都不同呢?

  • 我本身未怀孕之前就有吃鱼油的习惯,因为可以预防乳癌和心血管疾病,所以初期都一直有在吃,虽然医生讲的很有道理,但是别忘了喔还有营养学这一门课喔就算宝宝还不能吸收,妈妈也要吃啊因为妈妈是宝宝的先天啊但是现在污染很严重,建议挑选经过不含汞测试的深海鱼油吃,而且分子小,能够直接被身体吸收的

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